今週は月曜は先週木曜辺りからくすぶっていた品質トラブルをいよいよオープンにするということで、急遽関係者と一緒にカスタマーへ謝罪と原因説明、今後の対応、今後の納入の回答など。いきなり急激な疲弊を強いられた。週末くすぶっていた事もあり、心に引…

中年の危機に入って2年くらいは経つが、中年の危機に入る前から飲み会の後、二日酔いとは違う首痛と頭痛に悩まされるようになった。 酒量が多かったのか、お酒の飲み合わせが悪かったか、体調が悪かった等色々理由は考えられるが、少し前から自分がとにかく…

カリスマ経営者、現時点では容疑者のカルロス・ゴーンさんは逮捕後、現在では東京拘置所に留置されているらしい。 東京の葛飾区小菅で下町の方であるが、Wikiでみるとかなり立派な建物である。 収容人数3010人で刑事被告人を収容する施設では日本最大級との…

現在シーズン9を放送中のウォーキングデッドだが、Netflixでの視聴を再開した。シーズン7までは見ていてシーズン8を見るか迷っていたのである。 最新話に追いついてしまったのでひと時離れていて、世界観がとても好きなドラマなので、楽しみに取っておいたと…

理想の自分や会社から求められる姿と今の自分のギャップが少なからずあるはずだが、それが大きいとストレスになり自己嫌悪、自己肯定感の低下になる。 そのため今のままの自分で良い、と自分自身を安心させてあげる必要がある。 今の自分を受け入れる前に、…

大した仕事でもないのに、仕掛案件が多くて、全然進んでいないのが原因で 仕事のことが気になってしまう。何かがきっかけで気にしだすと色々考えてしまい胃がキリキリしだす。休日前の金曜は、多少気持ちは楽になるが、早い場合は土曜夜から、通常は日曜の午…

人生において、なやみを共有できて、なんでも相談できて、損得勘定のない存在がいたらどれだけ人生楽になるだろうか。 最近は悩み相談をネットでできたりするが、相手は自分の「人となり」を知らないためかなりの部分は想像による妥当な回答となる。 やはり…

海外の精神科医のカウンセリングでは、飲み薬の処方だけでなく、その人にあった「本」を紹介して改善を促す事もあるようだ。 本のタイトルが気になるが疑問がある。 本は内容や読み手によっては受け取るメッセージが一定ではないと思っている。テレビや映画…

マインドフルネスの取り組みの一つとして、呼吸を意識する（瞑想の一つとしてだと思うが）があるが、三日も持たない三日坊主の自分でもこれは、続いていた。 簡単だし、効果が出やすいから。楽になったと思っても、やはりきつい時にこの呼吸方法を行うと改善…

知り合いが仕事の関係で少しマインドフルネスに触れることがあったようで、興味があったので少し調べている。 いつも活用しているGoogle先生のGoogle社も、取り入れているようで、ストレスを軽減させて、より良い仕事をするため、集中力を養い、脳を鍛えるこ…

恥ずかしながら七五三が11月15日と日にちが決まっていたのを今日初めて知った。これは江戸時代の徳川家が始めた行事らしく、のちのち全国に始まったのだが、元から七五三の３つがセットではなかったようである。 語呂の良さも合って全国的な年中行事となり、…

本屋にいくと「マインドフルネス」が表題となっているものを見かける。 何となく自己啓発系、精神論的なものかとイメージしていたが、意外と実践的な考え方や瞑想についてのことらしい。 欧米の偉い心理学の人が、ストレス軽減を目的として、色々考えて、行…

これまで生きてきて、それなりに楽しいことや苦しいことがあった。 なんとか乗り越えてきたし、これからもうまくやっていけると思ってきた。 しかし、自分の価値はなんなのか、自分はなんのためにこの世に出てきたのか、 先送りしてきたこれらの問題は、まっ…

中年の危機が発症するきっかけはどんな事柄があるのだろうか。いろんな要因があって複雑に関連して発症するが、ストレスフルな状況であることは間違いない。まあストレスのない生活なんてないだろうけど。 以下は中年の危機が発症するきっかけとなる事象。一…

「中年の危機」に直面して、これまでの自分の人生とこれからの人生を見通す為に、少しでも参考になるかと思い、人生の主なイベントについて整理してみた。 ・「誕生」0歳 なにかの縁があり、この世に出てきました。おぎゃあ。 ・「保育園、幼稚園、小学校」1…

グーグル先生情報から、ざくっとまとめるとアラフォー辺りのいわゆる中年（40代）が、人生に迷いを感じて、「奇行」に走ることらしい。 例えば、増毛する、少ない髪の毛を染める、新しい性に目覚める、恋人（愛人）を作る、スポーツカーを衝動買いする、会社…

勤め始めて、20年以上経ち、これまで人生や仕事について大きな疑問を感じずに年齢を重ねてきた。 ところがどうも最近調子が悪い。というか仕事がこれまで以上に面白くないどころか辛い・・・。 人間関係も面倒になってきた。そもそもなぜこの仕事をしている…